Всем нам по молодости кажется, что здоровье - навсегда, а силы берутся из неисчерпаемого источника. А с годами понимаешь, что все не так просто. Кто-то ощущает это в 45-50, а другие, кому не так повезло, около 30. Здоровье требует внимания. Но что именно делать? Как бороться со стрессами? Как заставить себя заниматься физкультурой, и вообще - чем именно? Медицина помогает в основном больным, а как сделать так, чтобы жить относительно здоровым, долго и счастливо? С учетом своих болячек, перенесенных операций, прожитых лет? Как сделать так, чтобы стрессы не отнимали все силы и здоровье? Вы узнаете, как уровень стресса влияет на здоровье, какие конкретные шаги можно предпринять. Определите свой тип личности, опираясь на типы пальцевых рисунков, и найдете свой путь выхода из стресса и методы оздоровления. Поймете, надо ли вам сдерживаться и считать до ста или лучше сразу выпустить свой гнев. Узнаете, почему вас так тревожит все происходящее и раздражают поступки и отношение близких. И что же все-таки делать?